Independente de qual seja o objetivo final, adquirir conhecimento com qualidade é resultado direto de uma rotina de estudos.
Neste artigo vamos dar algumas dicas de como criar e manter um cronograma de estudos, de acordo com suas possibilidades e necessidades.
Acompanhe a leitura:
Por que é importante ter uma rotina de estudos
Passo a passo para criar uma rotina de estudos
1- Identifique quanto tempo e quais os horários você tem disponíveis para estudar
2 - Defina quais são as matérias a serem estudadas
3 - Defina um cronograma ou um ciclo de estudos
Por que é importante ter uma rotina de estudos
A rotina tem um papel fundamental na construção de aprendizados duradouros. Isso ocorre porque o cérebro passa a reconhecer o estudo como um hábito, preparando-se para um ciclo de maior concentração.
Além disso, a rotina aumenta a produtividade dos estudos e cria uma constância de aprendizagem, que permite ao estudante perceber seu progresso ao longo do tempo, o que impacta na motivação e na autoconfiança.
Passo a passo para criar uma rotina de estudos
1- Identifique quanto tempo e quais os horários você tem disponíveis para estudar
Como primeiro passo para montar um cronograma de estudos, é importante mapear quantas horas você tem disponíveis para estudar.
Nessa hora, é preciso ser audaz e realista. Ou seja, não superestimar nem subestimar suas capacidades.
Por exemplo, quem concilia os estudos com o trabalho costuma ter menos horas livres. Nesse caso, é preciso analisar: se você chega do trabalho às 18h30, por exemplo, estudar das 20h às 22h pode ser uma boa opção. No entanto, estudar das 20h às 23h pode ser cansativo demais.
Algumas dicas:
- Procure estudar no mínimo 2 horas por dia;
- Estude 2 matérias por dia;
- Faça um intervalo de 10 a 15 minutos entre as matérias;
- Durante o intervalo, não use o celular, procure mudar completamente de atividade, priorizando uma caminhada ou alguma atividade prática, que permita ao cérebro relaxar;
- Estude regularmente todos os dias;
- Escolha uma atividade de lazer para fazer após o estudo, como recompensa, mas priorize iniciar os estudos antes de qualquer outra atividade.
2 - Defina quais são as matérias a serem estudadas
Também é importante definir o que será estudado.
Pesquise as disciplinas necessárias, de acordo com o seu objetivo final e anote os pesos ou a frequência de cada matéria, se houver.
Algumas dicas:
- Defina quais serão os materiais de apoio que você vai utilizar e qual será a dinâmica de estudo (por exemplo: assistir uma aula, ler um texto explicativo, fazer um mapa mental e realizar uma sequência de exercícios.)
- Reúna textos, aulas e questões sobre cada disciplina. De preferência, adquira apostilas específicas ou imprima os materiais de cada disciplina, para evitar o contato com a tela do computador, que pode ser dispersiva e cansativa para os olhos. Mas se isso não for um problema para você, procure armazenar os materiais de estudo em um único lugar dentro do seu computador, separados por pastas de acordo com as disciplinas.
- Mantenha todos os materiais físicos de estudo, como canetas, folhas, cadernos e marcadores, em um único lugar, para que você não fique procurando estes itens na hora de estudar.
3 - Defina um cronograma ou um ciclo de estudos
Enfim, a parte mais importante, definir o seu cronograma de estudos.
A recomendação da UNIVILLE EAD é que você faça um cronograma de estudos baseado em ciclos de disciplinas, que é muito parecido com as técnicas de exercícios de musculação aprendidos na academia, por exemplo.
Entenda como funciona o cronograma de ciclos:
- Ciclo 1 - Português e Inglês
- Ciclo 2 - Matemática e Física
- Ciclo 3 - Química e Biologia
- Ciclo 4 - Geografia e História
- Ciclo 5 - Sociologia e Filosofia
No exemplo acima, você tem 5 ciclos. Nesse caso, a cada dia você vai estudar um ciclo, passando para o próximo no dia seguinte, até chegar ao ciclo 5.
Ao encerrar o ciclo 5, você começa a estudar o ciclo 1 novamente e assim por diante.
A ideia é que você não tenha dias certos para estudar cada disciplina, mas que apenas siga a ordem dos ciclos.
Por exemplo, se você quiser iniciar o ciclo 2 no mesmo dia em que tiver encerrado o ciclo 1, você pode, basta seguir estudando no dia seguinte de onde você parou, conforme a ordem de disciplinas.
Dica:
- Crie uma planilha, física ou digital, para controlar sua produção: anote o início e o término do período de estudo dedicado a cada disciplina.
Por exemplo:
|
Data |
Ciclo de estudo |
Disciplina |
Início |
Término |
Observação |
|
20.12.21 |
1 |
Português |
19h30 |
20h32h |
Parei no exercício 12 |
|
20.12.21 |
1 |
Inglês |
21h |
22h |
Parei no texto da pág. 20 |
Esse registro vai te dar uma noção de quanto você já estudou e vai te ajudar a manter-se motivado, focado em manter esse padrão e em cumprir suas próprias metas.
Como visto no exemplo acima, você pode usar essa planilha até mesmo para anotar onde você parou de estudar cada disciplina, para saber de onde seguir quando for retomar este ciclo de estudos.
Fique à vontade para personalizar a planilha e adicionar outras informações que sejam úteis para você.
4 - Imprima o cronograma ou desenhe em um lugar visível
Por fim, uma dica que não poderia faltar é que você imprima ou desenhe o seu cronograma de estudos em um cartaz ou folha a4 e fixe esse plano no seu ambiente de estudos, em um lugar de fácil visualização.
Esse simples lembrete servirá como um guia durante a sua jornada de estudos, relembrando a ordem de disciplinas que você precisa estudar.
Conclusão
Um cronograma de estudos personalizado e bem construído é de extrema importância para uma jornada de estudos qualitativa.
Não deixe de colocar em prática as dicas apresentadas no artigo e vá em busca de seus objetivos.
“Qualquer coisa que você possa fazer ou sonhar você pode começar. A ousadia tem genialidade, poder e magia em si.” — John Anster, professor e poeta irlandês.
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